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Mini-Quiches mit Spinat

Mini-Quiches mit Spinat

Zubereitung:
120 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 442 kcal
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Wie gesund ist Mini-Quiches mit Spinat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Stücke
Teig
100 gkalte Butter
200 g Mehl
1 Prise Salz
1 Ei
Belag
200 g Spinat frisch
2 Eier
1 TL Senf
1 TLabgeriebene Zitronenschale
60 g Gruyère-Käse gerieben
1 Muffinbackblech mit sechs Vertiefungen

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Zubereitung

Schritt 1/6

Alle Teigzutaten rasch miteinander verkneten, zur Kugel formen und in Klarsichtfolie gewickelt mindestens 1 Stunde kühl stellen. Spinat waschen, abtropfen, kurz überbrühen und nochmals gut abtropfen.

Schritt 2/6

Die Möhre schälen und fein würfeln und ca. 2 Minuten blanchieren, abgießen, eiskalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3/6

Die Tomate einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 4/6

Sahne mit saure Sahne, Creme fraiche und Eiern verquirlen und mit Salz, Pfeffer, Muskat, Senf und Zitronenschale würzen.

Schritt 5/6

Den Teig ca. 3 mm dünn ausrollen, 6 Kreise ausstechen und die Förmchen damit auskleiden. Gemüse mit der Eiersahne mischen, hineingeben und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (200°C) ca. 30 Min. backen.

Schritt 6/6

Heiß servieren.

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