A
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Möhrencremesuppe
Zubereitung:
40 Min
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 296 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
500 g Möhre
2 Zwiebel
2 EL Butter
2 TL Zucker
2 TL Kurkuma
200 mltrockener Weißwein
400 ml Gemüsebrühe Instant
Saft dreier Bio-Orange
200 g Kokosmilch ungesüßt, Dose
Pfeffer aus der Mühle
Chilisauce zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2/3
Zwiebel schälen und fein würfeln. Butter in einem Topf erhitzen, Zucker zugeben und schmelzen lassen, dann Möhren und Zwiebelwürfel hineingeben und 2 - 3 Minuten unter Rühren dünsten, Kurkuma zugeben und kurz mitdünsten. Wein, Brühe und Orangensaft angießen, aufkochen und zugedeckt ca. 30 Min. köcheln lassen, dann die Suppe pürieren. Die Kokosmilch zugeben, nochmals aufkochen und mit Salz und Pfeffer würzen, abschmecken.
Schritt 3/3
Zum Servieren auf Schälchen verteilen und dekorativ mit Chilisauce beträufeln.

