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Möhrensuppe mit Grapefruit

Möhrensuppe mit Grapefruit

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 181 kcal
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Wie gesund ist Möhrensuppe mit Grapefruit?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Möhre
2 EL Butter
1 TL Ingwer frisch gerieben
1 TL Honig

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Zubereitung

Schritt 1/4

Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln.

Schritt 2/4

Grapefruits schälen und Filets herausschneiden. Saft dabei auffangen und restliches Fruchtfleisch ausdrücken.

Schritt 3/4

Schalotte schälen und fein hacken.

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Schritt 4/4

Schalotte in heißer Butter anschwitzen, Ingwer und Möhren zugeben und mit der Brühe ablöschen. Zugedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen. Dann mit einer Schaumkelle 3/4 der Karotten herausnehmen und den Rest leicht pürieren. Möhren wieder zugeben, Grapefruitsaft und Honig unterrühren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Möhrensuppe mit Grapefruit auf Teller verteilen und mit den Grapefruitfilets garniert servieren.

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