A

Möhrensuppe mit Limetten

Möhrensuppe mit Limetten

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
700 g Möhre
1 kleine Zwiebel
3 Limette ausgepresst
1 cm Ingwer fein gerieben
2 EL Öl
500 ml Wasser
Limettenscheibe zum Garnieren
Koriander zum Garnieren
saure Sahne zum Servieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2/3

Die Zwiebel abziehen und fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin andünsten, mit Limettensaft ablöschen, Ingwer zufügen und mit Brühe aufgießen. Im geschlossenen Topf 15-20 Min. leise köcheln lassen. Anschließend fein pürieren und nach Belieben durch ein feines Sieb streichen. Mindestens 250 ml Wasser zugießen, nochmals erhitzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/3

In Schälchen füllen, mit Limettenscheiben und Koriander garniert sofort servieren. Sauerrahm extra dazu reichen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kichererbsensuppe vegan

Seelenwärmer

Kichererbsensuppe vegan 5.0
Zucchini-Sellerie-Suppe

Figurbewusst genießen

Zucchini-Sellerie-Suppe 5.0
Kokos-Süßkartoffelsuppe
Gemüse-Creme-Suppe zubereiten
EAT SMARTER-TOPLISTEN