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Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste

Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 402 kcal
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Wie gesund ist Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

10 Stücke
Für den Teig
250 gEmmer- Vollkornmehl
1 Prise Salz
80 g Honig
150 g Butter
Für den Belag
5 kleinere Äpfel
150 ggeschälte Sonnenblumenkerne
50 g Honig
30 g Butter

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Mehl mit dem Eigelb, Salz, dem Honig und der Butter verkneten und anschließend in einer Folie gewickelt 30 Minuten ruhen lassen. Eine Kuchenform mit 22 cm Durchmesser mit der Butter bestreichen und mit dem ausgerollten Teig auslegen. Im vorgeheizten Backofen 15 Minuten bei 200 °C vorbacken.

Schritt 2/2

Zwischenzeitlich die Äpfel schälen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und mit Zitronensaft beträufeln. Die halbierten Äpfel auf den vorgebackenen Teig geben. Die Sonnenblumenkerne mit dem Honig verrühren und zwischen die Äpfel gleichmäßig verteilen. Mit geschmolzener Butter den Kuchen begießen und im heißen Backofen weitere 20-25 Minuten fertig backen.

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