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Nudel-Gemüse-Salat mit Feta
30 Min
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Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Step 1:
Einen Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen. 1 EL Salz zugeben.
Step 2:
Die Penne in das kochenden Salzwasser geben und al dente garen.
Step 3:
In der Zwischenzeit das Öl, den Orangensaft und Essig in einer kleinen Schüssel verrühren.
Step 4:
Den Knoblauch abziehen und durch die Presse dazudrücken.
Step 5:
Die Sardellenfilets und 1 Peperoni fein hacken und in die Marinade rühren.
Step 6:
Die Marinade kräftig mit Salz, Pfeffer und Cumin abschmecken.
Step 7:
Den Fetakäse würfeln.
Step 8:
Die Paprikaschote waschen, halbieren, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden.
Step 9:
Die Nudeln abschütten und abtropfen lassen.
Step 10:
Die heißen Nudeln mit der Marinade in einer großen Schüssel mischen.
Step 11:
Den Käse, Paprika und die abgetropften Oliven und Peperoni untermischen.
Step 12:
Die Petersilienblättchen in Streifen schneiden und hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und lauwarm servieren.


