A

Nudelsalat mit Zuckerschoten

Nudelsalat mit Zuckerschoten

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 530 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Nudelsalat mit Zuckerschoten?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Handvolljunger Spinat
1 Handvoll Petersilie
100 gschwarze Oliven entsteint
200 geingelegte Artischockenherzen in Öl
4 ELweißer Balsamessig
1 Prise Zucker
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Olivenöl
40 gfrisch geraspelter Parmesan

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen. Anschließend abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 2/4

Die Zuckerschoten waschen, putzen und in Salzwasser 1-2 Minuten blanchieren. Abschrecken, abtropfen lassen und schräg in Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und schräg in Ringe schneiden. Den Spinat waschen, putzen, trocken schleudern und grob schneiden. Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln, abzupfen und grob hacken. Die Oliven abtropfen lassen und hacken. Die Artischockenherzen gut abtropfen lassen und in Stücke schneiden.

Schritt 3/4

Für das Dressing den Balsamico mit dem Zitronensaft, 1-2 EL Wasser, Salz, Zucker, Pfeffer und Öl verrühren und abschmecken.

Schritt 4/4

Alle vorbereiteten Zutaten unter das Dressing mischen, in eine Schüssel füllen und mit Parmesan bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing
Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata 3.3
Spaghettisalat

Clean Eating fürs Büro

Spaghettisalat 4.6
EAT SMARTER-TOPLISTEN