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Omelett mit Ofengemüse

Omelett mit Ofengemüse

Leckeres Eiergericht mit mediterraner Note.

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 392 kcal
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Wie gesund ist Omelett mit Ofengemüse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 große Zucchini
1 rote Zwiebel
2 ELschwarze entsteinte Oliven
2 EL Olivenöl
4 Stiel Oregano
8 Eier
4 TL Rapsöl
40 g Basilikum-Pestos (4 TL; Glas)

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Zubereitung

Schritt 1/5

Paprikaschoten und Zucchini waschen und putzen, Zwiebel schälen. Paprika in mundgerechte Stücke, Zucchini und Zwiebel in schmale Scheiben schneiden.

Schritt 2/5

Paprika, Zucchini und Zwiebel mit Oliven und Olivenöl mischen, salzen, pfeffern und auf einem Backblech verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) unter gelegentlichem Wenden ca. 30 Minuten braten.

Schritt 3/5

Inzwischen Oregano waschen, trockenschütteln und die Blätter abzupfen.

Schritt 4/5

Nacheinander je 2 Eier in einer Schüssel aufschlagen, salzen und mit je 1 EL Milch verquirlen. 1 TL Rapsöl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Eimasse hineingießen und bei schwacher Hitze in ca. 7 Minuten ein Omelett ausbacken und warm stellen. Auf diese Weise insgesamt 4 Omeletts backen.

Schritt 5/5

Je 1 Omelett auf einen Teller geben, in der Mitte umschlagen, mit 1 TL Pesto beträufeln, mit Gemüse anrichten und mit Oregano garnieren.

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