A

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 266 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
Spinatomelette
6 Ei
200 g Spinat
1 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
Tomatenomelette
6 Ei
1 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
2 Zweig Basilikum

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Für das Spintomelette den Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken. Butter erhitzen, die Schalotten und den Knoblauch andünsten, den Spinat klein zupfen, dazugeben und unter wenden zusammenfallen lassen. Die Eier mit Sahne, Salz und Pfeffer verschlagen, über der Spinat gießen, stocken lassen und ein Omelett ausbacken. Das fertige Omelett auf Teller gleiten lassen und in Streifen schneiden.

Laden
Schritt 2/3

Tomaten heiß überbrühen, häuten, halbieren, entkernen und fein würfeln. Zwiebeln schälen, fein hacken und in der Butter glasig dünsten. Die Eier mit Sahne, Salz und Pfeffer verquirlen. Die Tomaten untermischen. Die Eier-Sahne über die Zwiebeln gießen und stocken lassen. Auf einen Teller gleiten lassen und in Streifen schneiden.

Schritt 3/3

Beide Omelettstreifen auf einem Teller anrichten und mit gehackten Basilikumblättern bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kleine Gemüse-Omeletts
Paprika-Omelette mit Kräutern

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Paprika-Omelette mit Kräutern 4.9
Omelett mit Feta und Gemüse
EAT SMARTER-TOPLISTEN