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Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA

Foto: Danone Deutschland GmbH

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 g Haferflocke
700 ml Milch
1 Prise Salz
1 Vanilleschote
400 g Beerenmischung (frisch oder TK)
50 ml Orangensaft
1 TL Speisestärke
4 Becher ACTIVIA Quinoa & Sonnenblumenkerne
frische Beeren und Nüsse als Deko

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Haferflocken mit der Milch und einer Prise Salz verrühren. Die Vanilleschote auskratzen und das Vanillemark dazugeben. Die Banane in dünne Scheiben schneiden, die Datteln fein hacken und beides unterrühren. Im Kühlschrank über Nacht ziehen lassen.

Schritt 2/3

Die tiefgefrorenen Beeren in einen Topf geben. Mit dem Orangensaft aufkochen lassen, bis sie aufgetaut sind. Die Stärke in 3 EL Wasser auflösen und unter Rühren zu den Beeren geben. Beerenkompott ebenfalls in den Kühlschrank stellen.

Schritt 3/3

Am nächsten Morgen abwechselnd Overnight Oats, je 1 Becher ACTIVIA Quinoa & Sonnenblumenkerne und Beerenkompott in Gläser schichten. Zum Schluss nach Wunsch mit frischen Beeren oder Nüssen dekorieren.

This recipe is suitable for:

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Ernährung
Mineralstoffreich
Vitaminreich

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Darmflora
Gesunder Darm

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