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Smart frühstücken
Overnight Oats mit Kirsch-Kakao
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Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
2
Portionen
50 gzarte Haferflocken
1 gestr. EL Kakaopulver
1 EL Agavendicksaft
250 ml Milch
1 Prise Salz
200 g Kirschen (aus dem Glas)
1 Becher Exquisa ZERO Quark-Joghurt-Creme Kirsche
100 g Zartbitterschokolade
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Haferflocken, Kakao, Agavendicksaft, Milch und 1 Prise Salz in einem Topf vermischen und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Wenn der Brei leicht eingedickt ist, den Topf vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Schritt 2/3
Die Kirschen abgießen und gut abtropfen lassen. Nun das Schoko-Porridge, die Kirschen und Exquisa ZERO Quark-Joghurt-Creme Kirsche abwechselnd in 1–2 Gläser schichten.
Schritt 3/3
Die Zartbitterschokolade klein hacken, über einem Wasserbad schmelzen lassen und schließlich als Topping auf die Gläser füllen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen direkt genießen.
EAT SMARTER empfiehlt
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