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Pasta mit Gemüse und Thunfisch

Pasta mit Gemüse und Thunfisch

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 697 kcal
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Wie gesund ist Pasta mit Gemüse und Thunfisch?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 rote Zwiebel
4 EL Olivenöl
1 Schusstrockener Weißwein
weißer Pfeffer
Basilikum für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen.

Schritt 2/2

Die Zucchini waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Die Tomaten waschen und halbieren. Den Thunfisch waschen und würfeln. Den Knoblauch schälen, fein hacken und mit den Zwiebeln und Zucchini in heißem Öl 2-3 Minuten farblos anschwitzen. Mit etwas Weißwein ablöschen und die Tomaten und den Fisch unterschwenken. 1-2 Minuten fertig garen und mit Salz, Zitronensaft und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss die abgetropften Nudeln untermengen und mit Basilikum garniert servieren.

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