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Pasta mit grüner Gemüsesoße und Kräutern

Pasta mit grüner Gemüsesoße und Kräutern

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 707 kcal
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Wie gesund ist Pasta mit grüner Gemüsesoße und Kräutern?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 gschmale Bandnudeln z. B. Fettuccine
150 ggelbe Paprikaschote
150 ggrüne Erbse
1 EL Butter
2 ELfrisch gehackte Kräuter z. B. Basilikum. Kerbel, Petersilie, Schnittlauch, Estragon, usw.
300 ml Schlagsahne
Pfeffer aus der Mühle
1 Spritzer Zitronensaft
2 ELgeröstete Pinienkerne
Basilikum zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen. Das Gemüse waschen, putzen, in mundgerechte Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser blanchieren. Den Brokkoli ca. 6 Minuten, den Sellerie und die Paprika ca. 4 Minuten und die Erbsen ca. 3 Minuten. Das Gemüse abgießen und abtropfen lassen.

Schritt 2/2

Den Knoblauch abziehen, fein hacken und in einem Topf mit zerlassener Butter glasig schwitzen. Die Sahne und Brühe angießen, die Kräuter einrühren, salzen, pfeffern, mit einem Spritzer Zitronensaft würzen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten sämig einköcheln lassen. Mit einem Stabmixer noch einmal aufschäumen. Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen, zu Nestern gerollt mittig auf vorgewärmte Teller platzieren und das Gemüse ringsherum verteilen. Mit der Sauce beträufeln, mit Pinienkernen bestreuen und mit Basilikumblättchen garniert servieren.

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