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Pfirsich-Sorbet

mit Blaubeeren und Minze
Pfirsich-Sorbet

Blau-gelbe Koalition der gelungenen kulinarischen Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 125 kcal
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Wie gesund ist Pfirsich-Sorbet?

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Nicht nur ihre samtweiche Haut ist zum Verlieben – Pfirsiche punkten außerdem mit Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium, Phosphor und Eisen. Dazu kommen noch reichlich Provitamin A und die Vitamine B1, B2 sowie Niacin.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
½ kleine Zimtstange
60 g Gelierzucker 3:1 (3 EL)
500 gsehr reife Pfirsiche (4 sehr reife Pfirsiche)
flüssiger Süßstoff (nach Belieben)
1 ganz frisches Eiweiß
125 g Blaubeeren
4 Stiel Minze

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Zubereitung

Schritt 1/7

Vanilleschote längs halbieren und das Mark herauskratzen.

Schritt 2/7

Mit halber Zimtstange, Gelierzucker und 100 ml Wasser in einen kleinen Topf geben. Aufkochen und sirupartig einkochen lassen. Durch ein Sieb in eine Schüssel gießen.

Schritt 3/7

Pfirsiche waschen, halbieren, entsteinen und klein schneiden. Zum Sirup geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.

Schritt 4/7

Pfirsichpüree durch ein feines Sieb in eine 2. Schüssel streichen. Nach Belieben mit einigen Tropfen Süßstoff abschmecken.

Schritt 5/7

Das Ei trennen und das Eiweiß in ein hohes Gefäß geben (Eigelb anderweitig verwenden). Mit einem Schneebesen schaumig aufschlagen und unter das Pfirsichpüree ziehen.

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Schritt 6/7

Sorbetmasse in einer Eismaschine gefrieren lassen oder in einem flachen Behälter mindestens 6 Stunden tiefkühlen (dabei häufiger mit dem Stabmixer durchrühren).

Schritt 7/7

Die Blaubeeren verlesen. Minze waschen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Das Pfirsich-Sorbet mit je 1 Portion Beeren und Minzeblättchen anrichten und servieren.

Smarter Tipp

Ganz klar: Wird wie hier rohes Eiweiß verwendet, sollte es so frisch wie irgend möglich sein! Und das fertige Sorbet isst man am besten direkt nach der Zubereitung – aber das tun Ihre Mit-Esser bestimmt auch ohne Aufforderung nur zu gern!
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