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Pikante Gemüsetartes

Pikante Gemüsetartes

Zubereitung:
90 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 899 kcal
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Wie gesund ist Pikante Gemüsetartes?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4
Für den Teig
300 g Mehl
150 gkalte Butter
1 Prise Salz
1 Ei
Für den Belag
1 kleine Zucchini
4 mittlere Champignons
1 kleine Zwiebel
4 Eier
2 ELgeriebener Parmesan
1 Msp. Currypulver
1 TL Petersilie gehackt
100 ggeriebener Emmentaler
1 ELgrüne Olive entkernt, in Ringe geschnitten
1 TL Öl
Petersilie frisch

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Zubereitung

Schritt 1/3

Das Mehl auf die Arbeitsfläche häufeln, mit Salz mischen und in die Mitte des Mehls eine Mulde drücken. Die kalte Butter in kleine Stücke schneiden, um die Mulde herum verteilen, das Ei in die Mitte geben ca. 50 ml lauwarmes Wasser zugeben und sämtliche Zutaten mit dem Messer gut durchhacken, so dass kleine Teigkrümel entstehen, mit den Händen rasch zu einem Teig verkneten, in 4 Portionen teilen, je zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 30 Min. kühl stellen.

Schritt 2/3

Für den Belag die Zucchini waschen, der Länge nach vierteln und in Scheiben schneiden. Die Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, beides fein hacken. Die Champignons mit einem Küchenkrepp abreiben, gegebenenfalls schälen und dünne Scheiben schneiden. In Öl glasig dünsten, Zucchini, Champignons und Paprika zugeben und gut vermischen, 2-3 Min. weich dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier verquirlen, Crème fraîche, Petersilie, Parmesan und Curry unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 3/3

Den Teig jeweils zwischen 2 Lagen Backpapier etwas größer als die Formen ausrollen. Die Formen einfetten und mit dem Teig auskleiden. Den Teig auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backofen (200 °C) etwa 10 Min. vorbacken, herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Gemüsemischung etwas abtropfen, auf dem Teig verteilen, mit der Eier-Crème fraîche begießen, mit dem Käse bestreuen und mit Oliven garnieren, im Backofen in ca. 15 - 20 Min. fertig backen. Mit Petersilie garniert servieren.

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