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Polenta-Gemüsekuchen

Polenta-Gemüsekuchen

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 224 kcal
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Wie gesund ist Polenta-Gemüsekuchen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Polenta
1 Schalotte fein gehackt
1 rote Paprikaschote entkernt, fein gewürfelt
1 EL Olivenöl
½ TL Paprikapulver edelsüss
¼ TLgemahlener Cumin
Pfeffer aus der Mühle
100 g Gruyère-Käse gerieben
2 TLabgeriebene Zitronenschalen
2 EL Petersilie fein gehackt
1 ELfrische Oregano gehackt
200 g Zucchini feine Julienne

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Zubereitung

Schritt 1/5

Gemüsebrühe aufkochen, Polenta einrühren und unter Rühren ca. 3 Min. kochen lassen, dann auf kleinster Hitze zugedeckt ca. 15 Min. quellen lassen.

Schritt 2/5

Anschließend in eine gefettete Auflaufform gießen und glatt streichen.

Schritt 3/5

Schalotte in heißem Olivenöl anschwitzen, durchgepressten Knoblauch und Paprika einrühren, Gewürze hinzugeben und alles unter Rühren ca. 3 Min. anbraten.

Schritt 4/5

Käse mit Zitronenschale und Kräutern unter das Gemüse heben Zucchini-Julienne ebenfalls unterheben.

Schritt 5/5

Das Gemüse über die Polenta verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 20-25 Min. überbacken, sofort mit einem Spalt Zitrone und mit Kräutern garniert servieren.

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