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Putensteak mit Broccoli-Käsekruste und Ofentomaten

Putensteak mit Broccoli-Käsekruste und Ofentomaten

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 743 kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Basilikum zum Garnieren
150 g Brokkoli
2 EL Olivenöl (z.B. Bertolli)
125 ml Milch
2 Ei
150 ggeriebener Parmesan
125 ml Weißwein oder heller Traubensaft
2 Töpfe Knorr Bouillon Pur Huhn

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Zubereitung

Schritt 1/5

Brokkoli putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten vorgaren. Abschrecken und abtropfen lassen.

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Schritt 2/5

Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin von beiden Seiten anbraten.

Schritt 3/5

Semmelbrösel, Milch, Parmesan und Eier verrühren. Brokkoli untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen.

Schritt 4/5

Steaks in eine flache Auflaufform legen. Bröselmischung darauf verteilen. Kirschtomaten zugeben. Im vorgeheizten Backofen bei 175 °C (Umluft: 150 °C) ca. 10 Minuten braten.

Schritt 5/5

Weißwein erwärmen. Knorr Bouillon Pur Huhn darin auflösen. Wein vorsichtig in die Form gießen und weitere ca. 20 Minuten garen. Soße mit Essig abschmecken. Mit Basilikum anrichten.

Smarter Tipp

„Wer braucht schon Liebe, wenn man Sachen mit Käse überbacken kann.“ Haben Sie diesen Spruch auch schon einmal von Ihrer Tochter gehört, Ihr Sohn isst aber lieber Fleisch? Das Putensteak mit Brokkoli-Käsekruste und Ofentomaten verbindet beides geschickt mit gesundem Gemüse. Ein Gericht, das nicht nur Kinder, sondern auch Eltern glücklich stimmt.
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