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Quark mit Grapefruit
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 373 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
2
Portionen
1 rosa Grapefruit
150 g Quark
2 ELgehackte Walnuss
Zucker zum Süßen
1 säuerlicher Apfel
Minze um Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Grapefruit quer halbieren, Fruchtfilets zwischen den Trennhäuten herauslösen und den austretenden Saft auffangen. Die Trennhäuten aus den Grapefruithälften herausschneiden.
Schritt 2/3
Quark mit dem Grapefruitsaft und den Nüssen verrühren und mit Zucker süßen.
Schritt 3/3
Apfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen. Die Viertel klein schneiden, unter den Quark heben. Apfelquark in die Grapefruithälften füllen, Fruchtfilets darauf verteilen und mit Minze garniert servieren.

