A
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Radieschen mit Quarkdip
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 98 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
98 Kcal (4,7 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,6 µg (15 %)
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
Zucker gesamt
4 g
11 mg
Harnsäure
12 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
19,8 µg (33 %)
Niacin
2,3 mg (19,2 %)
28 µg (9,3 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
5,9 µg (14,8 %)
Vitamin C
20 mg (21,1 %)
265 mg (6,6 %)
109 mg (10,9 %)
18 mg (6 %)
0,7 mg (4,4 %)
4 µg (2,7 %)
0,6 mg (7,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
250 g Magerquark
1 Bund Schnittlauch
1 Bund Kerbel
5 EL Schlagsahne
1 Zwiebel
Salz Pfeffer
1 Bund Radieschen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/1
Kräuter waschen und fein hacken. Quark mit Sahne cremig rühren. Zwiebel schälen, fein hacken und mit den Kräutern unter den Quark mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Radieschen waschen und dazureichen.
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