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Reissalat mit Honigmelone

Reissalat mit Honigmelone

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 402 kcal
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Wie gesund ist Reissalat mit Honigmelone?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

5 Portionen
1 Bund Schnittlauch
50 ml Milch
2 ELSweet Mango-Chutney
1 TLmittelscharfer Senf
Jodsalz, Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1/3

Reis in reichlich Wasser 20 Minuten garen. In ein Sieb gießen, kalt abspülen und abkühlen lassen. Die Gurke waschen und trockentupfen. Dann der Länge nach halbieren und entkernen.

Schritt 2/3

Danach schälen und in kleine Stücke schneiden. Den Schafskäse in 2 cm dicke Würfel teilen. Gurke, Melone, Schafskäse, Studentenfutter und Reis in eine Salatschüssel geben. Für die Soße den Schnittlauch in Röllchen schneiden.

Schritt 3/3

Creme fraîche, Milch, Zitronensaft, Mango-Chutney und Senf verrühren. Mit Jodsalz und Pfeffer abschmecken. Dressing zu den anderen Zutaten geben und vermischen. Etwa 1 Stunde kühl stellen, dann noch einmal mit Jodsalz und Pfeffer abschmecken.

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