A

Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei

Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 660 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Ragout
600 g Rindfleisch aus der Schulter, küchenfertig
1 Msp. Zimtpulver
1 Msp. Kardamom
400 ml Rinderfond
Pfeffer aus der Mühle
20 g Butter
Außerdem
500 gmehligkochende Kartoffeln
½ Bund Petersilie
40 g Butter
200 ml Milch

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein würfeln. Die Karotten schälen. In einer hohen Pfanne das Butterschmalz zerlassen und das Fleisch rundherum scharf anbraten. Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Gewürze zufügen, kurz mitschwitzen und mit dem Fond ablöschen. Salzen und pfeffern und bei mittlerer Hitze 1 1/2 Stunden schmoren lassen.

Laden
Laden
Schritt 2/3

Zwischenzeitlich die Karotten in einer Pfanne mit zerlassener Butter anschwitzen und 30 Minuten vor Ende der Garzeit mit zu dem Ragout geben. Die Kartoffeln schälen, waschen, halbieren und in kochendem Salzwasser 25-30 Minuten garen. Abgießen, durch eine Kartoffelpresse drücken und mit der Milch und der Butter zu einem geschmeidigen Püree verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und abschmecken.

Schritt 3/3

Die Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blättchen von den Stielen streifen und fein hacken. Das fertige Ragout noch einmal abschmecken, gegebenenfalls nachwürzen und zusammen mit dem Kartoffelpüree auf Teller anrichten. Mit der frisch gehackten Petersilie bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Tafelspitz
Rindfleischsuppe
Rinderbrühe
Sülze mit Tafelspitz
EAT SMARTER-TOPLISTEN