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Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 300 kcal
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Wie gesund ist Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Rinderlenden oder -hüfte
Rapsöl zum Braten
1 TL Honig
Sojasauce zum Würzen

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Fleisch in dünne Scheibchen schneiden. Die Zuckerschoten waschen, putzen und kurz in Salzwasser blanchieren. Abschrecken und abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in Ringe schneiden. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und in feine Streifen schneiden. Die Sprossen gut abtropfen lassen. Die Chilischote waschen, halbieren, entkernen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2/2

Beides zusammen in das heiße Öl in den Wok geben. Darin das Fleisch etwa 1 Minute anbraten. Die Zuckerschoten, Zwiebel und Paprika untermengen und unter Rühren 1-2 Minuten braten. Den Honig, die Sprossen und etwas Sojasauce zufügen und 1-2 weitere Minuten gar ziehen lassen. Mit Sojasauce und Salz abgeschmeckt servieren.

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