A

Risotto mit Kürbis

Risotto mit Kürbis

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 467 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Risotto mit Kürbis?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Stange Lauch
3 EL Butter
¾ l Gemüsebrühe aus dem Glas
50 ggeriebener Parmesan
Zum Garnieren
gehobelter Parmesan

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Kürbisfleisch in ca. 1,5 cm grosse Würfel teilen, Kerne entfernen, Fruchtfleisch fein würfeln, in Alufolie wickeln und im Backofen bei 175 Grad 30 Minuten garen. Lauch waschen, putzen, das Weiße und Hellgrüne klein schneiden und in 1 EL Butter andünsten, Reis zufügen und glasig dünsten. Nun nach und nach die heiße Gemüsebrühe angießen, dabei rühren. Wenn die Brühe vom Reis aufgenommen ist, sollte der Reis gar sein (insgesamt ca. 30 Minuten Kochzeit). 10 Minuten vor Ende der Kochzeit die Kürbiswürfel mit dem Curry unterziehen. Vor dem Servieren die restliche Butter und den Parmesankäse untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Laden
Laden
Schritt 2/2

Risotto mit Thymianblättchen und Parmesan bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Rucolasalat mit Weizen
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten
Risotto mit Tintenfischringen
EAT SMARTER-TOPLISTEN