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Risotto mit Safran, Scampi und Spargel

Risotto mit Safran, Scampi und Spargel

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 441 kcal
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Wie gesund ist Risotto mit Safran, Scampi und Spargel?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kleine Knoblauchzehe
1 Msp. Safranfaden
70 ggeriebener Parmesan
100 mltrockener Weißwein
700 ml Brühe
3 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Olivenöl
1 Stück Zitronenschale
250 g Garnelen küchenfertig

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Zubereitung

Schritt 1/2

Zwiebel und Knoblauch schälen, beides fein hacken. Safranfäden in 3 EL lauwarmes Wasser legen. Olivenöl und 1 TL Butter in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten, dann den Risottoreis dazugeben und ebenfalls unter Rühren andünsten, bis er glasig aussieht. Die Hälfte des Weins angießen und vollständig einkochen lassen. Den Vorgang mit dem restlichen Wein wiederholen, dann so viel Brühe angießen, dass der Reis gerade bedeckt ist, den Safran samt Einweichwasser sowie Lorbeerblatt und Zitronenschale zugeben. Die Flüssigkeit unter gelegentlichem Rühren fast ganz einkochen lassen, erneut etwas Brühe angießen, umrühren und einkochen lassen. So fortfahren, bis die Brühe aufgebraucht ist und der Reis fast fertig gegart ist (er soll noch einen leichten Biss haben, Dauer 20-25 Minuten).

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Schritt 2/2

Während der Reis gart den Spargel waschen, die Enden schälen und die Stangen in 4-5 cm lange Stücke schneiden. Die garnelen abbrausen und abtropfen lassen. Spargel und garnelen etwa 5 Minuten vor Ende der Garzeit unter den Reis rühren. Zum Servieren Zitronenschale und Lorbeerblatt entfernen, den Parmesan und die restliche Butter unter den Risotto rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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