A

Rosmarin-Gemüsespieße

Rosmarin-Gemüsespieße

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 681 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Rosmarin-Gemüsespieße?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
3 kleine Artischocken
12 gelbe Kirschtomaten
0,13 l Kräuteröl
Pfeffer aus der Mühle
Saft einer Zitrone
2 ELgemischte Kräuter (Petersilie, Rosmarin, Thymian)
6 Zweig Rosmarin verholzt
Für die Sauce
Saft einer Zitrone
Salz Pfeffer

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Von den Rosmarinzweigen bis auf die Spitze die Nadeln abstreifen, unten anspitzen und ca. 20 Min. in Wasser einweichen.

Schritt 2/5

Artischocken putzen, Stiele herausdrehen, die äusseren Blätter abschneiden, vierteln und mit Zitronensaft beträufeln. Zucchini waschen, Enden abschneiden und in dicke Scheiben schneiden. Paprika halbieren, entkernen, waschen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen.

Schritt 3/5

Knoblauch schälen und durch die Presse zum Kräuteröl drücken, mit Balsamico-Essig, Gewürzen und gehackten Kräutern mischen.

Schritt 4/5

Gemüse abwechselnd auf die Rosmarinzweige stecken und mit der Kräuterölmischung dick bestreichen. Auf dem Grill 10 - 12 Minuten grillen und vor dem Servieren mit restlichem Zitronensaft beträufeln.

Schritt 5/5

Für die Zitronensauce saure Sahne mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Blumenkohlsteaks mit Pastinaken-Sellerie-Püree
Grünkohl mit Knoblauch und Champignons
Schwarzwurzeln aus dem Ofen

Feine Gemüseküche

Schwarzwurzeln aus dem Ofen 5.0
Geschmorte Möhren

Feine Gemüseküche

Geschmorte Möhren 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN