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Klassiker mal anders

Rote-Bete-Ricotta-Gnocchi mit Walnusssauce

Rote-Bete-Ricotta-Gnocchi mit Walnusssauce

Feinste Knödelchen auf cremigem Bett

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 494 kcal
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Wie gesund ist Rote-Bete-Ricotta-Gnocchi mit Walnusssauce?

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Walnüsse sind eine gute Quelle für Vitamin E, das den Organismus unter anderem vor schädlichen Oxidationen schützt und Störungen im Fettstoffwechsel verhindert. Parmesan liefert jede Menge Calcium, das besonders wichtig für Knochen, Zähne und Muskeln ist.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 kgkleine mehligkochende Kartoffel
100 g Parmesan (30 % Fett i. Tr.)
3 ELgetrocknete und gemahlene Rote Bete (Rote-Bete-Pulver)
160 g Ricotta
4 EL Vollkorn-Semmelbrösel (à 15 g)
200 g Kochsahne
3 ELWalnussmus oder Haselnussmus (à 15 g)
2 ELgehackte Walnusskern (à 15 g)
2 Stiel Oregano

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Zubereitung

Schritt 1/6

Kartoffeln waschen und 20 Minuten in kochendem Wasser garen; nebenher Parmesan reiben. Kartoffeln abgießen, noch heiß pellen, zu Püree zerdrücken und ausdampfen lassen.

Schritt 2/6

Mehl, 60 g Parmesan, 2 1/2 EL Rote-Bete-Pulver und Eigelbe einkneten, sodass eine formbare Masse entsteht. Sollte die Masse zu weich sein, etwas mehr Mehl einarbeiten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/6

Ricotta mit restlichem Parmesan und Semmelbröseln mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Kartoffelmasse Bällchen formen, Vertiefung hineindrücken und mit etwas Ricottamischung füllen. Öffnung verschließen und Bällchen wieder rund formen.

Schritt 4/6

Gemüsebrühe mit Sahne in einem Topf in 10 Minuten bei kleiner Hitze auf etwa die Hälfte einköcheln lassen. Anschließend Walnussmus einrühren und Sauce abschmecken.

Schritt 5/6

Während die Sauce köchelt, Wasser in einem großen Topf mit restlichem Rote-Bete-Pulver aufkochen. Die Bällchen darin in 6–8 Minuten gar ziehen lassen. Danach in kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 6/6

Rote-Bete-Ricotta-Gnocchi in tiefen Tellern anrichten, mit der Sauce übergießen und mit Walnüssen bestreuen. Oregano waschen, Blätter abzupfen und darübergeben.

Smarter Tipp

Rote-Bete-Pulver erhalten Sie im Reformhaus sowie in gut sortierten Bioläden. Werden Sie nicht fündig, können Sie die Gnocchi aber auch gut ohne die färbende Zutat zubereiten.
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