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Rote-Bete-Suppe mit geräucherter Forelle

Rote-Bete-Suppe mit geräucherter Forelle

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 333 kcal
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Wie gesund ist Rote-Bete-Suppe mit geräucherter Forelle?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Rote Bete
250 g Weißkohl
30 g Butter
400 ml Fischfond
400 ggeräucherte Forellen
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker nach Geschmack
2 ELfrisch gehackte Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und fein würfeln. Die Rote Bete schälen (mit Einmalhandschuhen) und in Stifte schneiden. Den Weißkohl putzen, waschen, die Blätter abtrennen, die dicken Stiele heraustrennen und den Kohl klein schneiden. Den Sellerie und die Karotten ebenfalls schälen und grob raspeln. In einem Topf die Butter erhitzen und die Zwiebel-und Knoblauchwürfel 1-2 Minuten glasig anschwitzen.

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Schritt 2/2

Das restliche Gemüse (bis auf den Weißkohl) zugeben und weiter 2-3 Minuten mitschwitzen. Mit der Brühe und dem Fond aufgießen, den Weißkohl zugeben und alles 20-25 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Die Forelle grob zerpflücken. Die Suppe mit Salz und Pfeffer würzen, mit Essig und Zucker abschmecken und in vorgewärmte Suppenschüssel füllen. Die Forellenstücken als Einlage in die Suppe legen und mit einem Klecks Sauerrahm und gehackter Petersilie garniert servieren.

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