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Saibling mit Kräutern

Saibling mit Kräutern

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 270 kcal
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Wie gesund ist Saibling mit Kräutern?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Butter für das Blech
4 Saiblingsfilets ca. 400 g
1 unbehandelte Zitrone Saft und Abrieb
100 g Pflücksalat z. B. Blutampfer, Frisée, Rucola
80 ggemischte Kräuter z. B. Dill, Kerbel, Minze
2 ELfrisch gehackte Kräuter z. B. Petersilie, Basilikum, Schnittlauch
Pfeffer aus der Mühle
grobes Meersalz
2 EL Olivenöl
essbare Blüte für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/2

Für den Fisch den Backofen auf 80°C Umluft vorheizen. Das Backblech einfetten. Die Saiblingsfilets waschen, trocken tupfen, mit Salz und 1 EL Zitronensaft würzen bzw. beträufeln und auf das Blech legen. Im Ofen 10-12 Minuten garen.

Schritt 2/2

Währenddessen den Salat bzw. die Kräuter waschen und trocken schütteln. Für das Dressing den Sauerrahm mit den Kräutern, 1 EL Zitronensaft sowie 1/2 TL Zitronenabrieb und der Créme fraîche verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Den Kräutersalat dekorativ mit den Fischfilets auf Tellern anrichten. Das Dressing in Klecksen daneben setzen. Alles mit etwas Chili, Zitronenabrieb, grobem Meersalz und Pfeffer bestreuen sowie etwas Olivenöl darüber träufeln. Mit essbaren Blüten garniert servieren.

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