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Salat mit Käse

Salat mit Käse

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Portionen
400 g Feldsalat
400 g Radicchio
300 ggriechischer Schafskäse Feta
600 g Linsenkeimling Ca. 250 g Linsen 3 Tage vorher zum Keimen ansetzen
Pfeffer aus der Mühle
100 ggetrocknete Tomate in Öl

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Zubereitung

Schritt 1/6

Keimlinge waschen und ca. 3 Min. dämpfen, dann abschrecken und abtropfen lassen. Feta grob zerkrümeln.

Schritt 2/6

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 3/6

Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in feine Stifte schneiden, sofort mit Zitronensaft mischen.

Schritt 4/6

Radicchio und Feldsalat waschen, verlesen, trockenschleudern und mundgerecht zerteilen.

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Schritt 5/6

Für die Sauce getrocknete Tomaten mit ca. 5 EL von dem Öl pürieren, dann mit Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer verrühren, abschmecken.

Schritt 6/6

Salate auf einer Platte anrichten. Sprossen mit Zwiebel, Knoblauch und Apfelstiften mischen und in der Mitte auf den Blattsalaten anrichten, mit Feta bestreuen und mit der Salatsauce beträufeln.

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