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Salat mit Kürbis, Orzo und Schafskäse

Salat mit Kürbis, Orzo und Schafskäse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 533 kcal
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Wie gesund ist Salat mit Kürbis, Orzo und Schafskäse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 rote Zwiebeln
400 g Kürbisfruchtfleisch z. B. Muskat, Hokkaido
1 Schusstrockener Weißwein
150 g Feta
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Basilikum

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Zwiebeln abziehen und in schmale Spalten schneiden. Die Paprika waschen, halbieren, von den Kernen und weißen Innenwänden befreien und in breite Streifen schneiden. Das Kürbisfruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2/5

In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und das Gemüse unter gelegentlichem Wenden anschwitzen. Den Wein angießen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten schmoren lassen.

Schritt 3/5

Zwischenzeitlich die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen.

Schritt 4/5

Den Feta grob zerbröseln.

Schritt 5/5

Das Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken, vom Herd ziehen und lauwarm abkühlen lassen. Die Nudeln abgießen, kalt abschrecken, abtropfen lassen und mit dem Feta, Gemüse und Basilikumblättchen mischen. Mit einem Spritzer Zitronensaft abschmecken und auf Tellern angerichtet servieren.

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