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Scharfer Heilbutt mit Gemüse

Scharfer Heilbutt mit Gemüse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Heilbuttfilet à ca. 180 g
1 Prise Chilischote
1 EL Mehl
Öl zum Frittieren
Für die Balsamico-Vanillesoße
4 EL Balsamessig sehr alt
1 EL Butter
Für das Gemüse
1 Handvoll Rosenkohl TK
100 g Olive schwarz, entsteint
1 Handvoll Silberzwiebel geputzt
300 gkleine Kartoffel gekocht, gegebenenfalls zerkleinert
2 EL Öl
Außerdem
Chiliöl zum Beträufeln
Basilikum zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Fisch mit wenig Salz und Pfeffer auf der Oberseite würzen und fest aufrollen. (So dass die Gewürze innen sind). Mit Küchengarn binden und mit Mehl stauben.

Schritt 2/4

Für das Gemüse das Öl in einer Pfanne erhitzen und alles darin andünsten, die Brühe zugießen und bei mittlerer Hitze 3-5 Min. garen.

Schritt 3/4

Gleichzeitig das Vanillemark mit dem Balsamico in einem kleinen Topf erhitzen kurz aufkochen und die Butter einrühren.

Schritt 4/4

Den Fisch im heißen fett knusprig goldbraun frittieren. Auf Küchenkrepp abtropfen und mit dem Gemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten, die Soße über den Fisch Träufeln. Etwas Chiliöl über dem Tellerverteilen und mit den frittieren Spaghetti sowie Basilikum garniert servieren.

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