Naschen ohne Reue

Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado

Name: Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Europa
Ingredients: 1 kleiner Granatapfel; 50 g Mandelkern mit Haut; 1 Banane; 1 Avocado; 2 EL Limettensaft; 400 g Exquisa Fitline Protein Vanille; 300 g tiefgekühlte Beeren

Kalorienarm

Leichter Genuss für zwischendurch

5(2 Bewertungen)

Zubereitung:
20 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 300 kcal

Drucken

Wochen- planer

Mein Kochbuch

Wie gesund ist Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

300 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

24 g

Carbohydrates

13 g

Fat

16 g

Protein

Biotin

0 μg (0 %) More

0 BE (0 %) More

Calcium

0 mg (0 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

0 g (0 %) More

Folate

0 μg (0 %) More

Iodine

0 μg (0 %) More

Iron

0 mg (0 %) More

Magnesium

0 mg (0 %) More

Natural Sugar

0 g (0 %) More

Niacin

0 mg (0 %) More

Pantothenic Acid

0 mg (0 %) More

Potassium

0 mg (0 %) More

Roughage

0 g (0 %) More

Saturated Fatty Acids

0 g (0 %) More

Uric Acid

0 mg (0 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0 mg (0 %) More

Vitamin C

0 mg (0 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0 ve (0 %) More

Vitamin K

0 μg (0 %) More

Zinc

0 mg (0 %) More

Zutaten

4 Portionen

1 kleiner Granatapfel

50 g Mandelkern mit Haut

1 Banane

1 Avocado

2 EL Limettensaft

400 g Exquisa Fitline Protein Vanille

300 gtiefgekühlte Beeren

Auf die Einkaufsliste setzen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/3

Granatapfel halbieren und die Kerne herausklopfen. Mandeln zum Garnieren grob hacken.

Schritt 2/3

Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Avocado halbieren und entkernen, dann das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in grobe Stücke schneiden. Banane, Avocado, Limettensaft, Exquisa Fitline Protein Quark Vanille und tiefgefrorene Beeren in einen Standmixer geben und pürieren.

Schritt 3/3

Aus dem Beerenmus Kugeln abstechen und in Schälchen anrichten. Mit Granatapfelkernen und Mandeln bestreuen, sofort servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Ernährung

Clean Eating

Vitaminreich

Kalorienarm

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

A

ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

Low Carb High Fat (LCHF)

Das steckt dahinter!

Thonon-Diät

So funktioniert die 14-Tage Diät

Stoffwechseldiät: Crash-Diät oder Abnehmerfolg?

Das steckt dahinter!

Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

Alles, was Sie wissen müssen!

Schnell Abnehmen: mit Gewichten oder Cardio?

Das ist die beste Sportart!

Die effektivsten Fitnesstipps vom Experten

So klappt's mit der Traumfigur

7 Beinübungen für schlanke Beine

Das ist das effektivste Workout!

Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag

Nur 10 Minuten täglich

Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

Die größten Diätfallen im Supermarkt

Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.