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Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel

Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 603 kcal
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Wie gesund ist Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 gschwarze Tagliatelle
500 ggrüner Spargel
300 g Lachsfilet
1 Chilischote in Streifen geschnitten
Olivenöl kalt gepresst
Pfeffer frisch gemahlen
1 kleine weiße Zwiebel

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Spargel putzen und waschen, eventuell die holzigen Enden entfernen. In lange Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser 10 Minuten blanchieren, dann abschrecken und gut abtropfen lassen. Das Lachsfilet waschen und trocken tupfen, dann in schmale Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. 3 EL Öl und 1 EL Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin zusammen mit den Chilistreifen sanft andünsten. Den Lachs dazugeben und unter Rühren bei milder Hitze anbraten, den Spargel dazugeben, unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/2

Die Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest garen und abschütten. Den Pfanneninhalt zu den Nudeln geben, kurz untermischen, dann auf Teller verteilen und sofort servieren.

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