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Schweinefilet mit Pesto

Schweinefilet mit Pesto

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 369 kcal
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Wie gesund ist Schweinefilet mit Pesto?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Schweinefilets küchenfertig
2 Zweig Rosmarin
1 unbehandelte Zitrone
6 EL Olivenöl
1 Handvoll Petersilie
1 ELfrisch geriebener Parmesan

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Filet abbrausen, trocken tupfen und in Medaillons schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Rosmarin abbrausen, trocken schütteln, die Nadeln abzupfen und fein hacken. Die Zitrone heiß waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden. Mit dem Rosmarin, dem Knoblauch und 2-3 EL Öl verrühren und unter die Medaillons mengen. Abgedeckt etwa 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.

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Schritt 2/4

Für das Pesto die Petersilie abbrausen, trocken schütteln, abzupfen und die Blätter mit dem übrigen Öl und dem Parmesan pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/4

Das Fleisch und die Zitronenscheiben aus der Marinade nehmen und beides auf den heißen Grill legen. Das Fleisch unter gelegentlichem Wenden 6-8 Minuten grillen und die Zitronenscheiben 3-4 Minuten. Das Filet zum Schluss mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/4

Die Filets auf einer Platte anrichten und mit dem Pesto überträufelt servieren.

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