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Schwertfischsteaks mit Tomaten

Schwertfischsteaks mit Tomaten

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Schwertfischsteak à ca. 180 g
4 EL Olivenöl
300 g Kirschtomate rote und gelbe
200 g Bohnen
100 g Feldsalat
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olive

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Zubereitung

Schritt 1/5

Tomaten waschen und halbieren. Zwiebel schälen und längs in Spalten schneiden.

Schritt 2/5

Bohnen waschen, putzen und in kochendem, stark gesalzenem Wasser ca. 8 - 10 Min. garen, abgiessen, abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3/5

Feldsalat waschen, putzen, verlesen und trockenschleudern.

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Schritt 4/5

2 EL Limenttensaft, mit Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl verrühren und die Petersilie unterühren.

Schritt 5/5

Fisch waschen, trocken tupfen, mit 2 EL Limettensaft beträufeln, salzen, pfeffern und mit restlichem Öl einpinseln. Fisch von jeder Seite 2 - 3 Minuten grillen, auf Tellern anrichten. Tomaten, Bohnen, Salat und Oliven dekorativ dazulegen und mit etwas Salatsauce beträufeln.

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