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Seeteufelmedaillons auf fruchtigem Salat

Seeteufelmedaillons auf fruchtigem Salat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Bund Rucola
350 g Erdbeere
1 große rote Zwiebel
½ TL Senf
Pfeffer aus der Mühle
5 EL Olivenöl
1 TL Butter
2 Seeteufelmedaillon à ca. 150 g

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Zubereitung

Schritt 1/4

Rucola waschen, putzen, verlesen, trocken schleudern in mundgerechte Stücke zupfen. Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, längs vierteln und längs in dünne Spalten schneiden.

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Schritt 2/4

Balsamico-Essig mit Senf, Salz, Pfeffer und Ahornsirup verrühren und 4 EL Olivenöl mit einem Schneebesen unterschlagen.

Schritt 3/4

Seeteufelmedaillons mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Restliches Öl mit der Butter in einer Pfanne erhitzen und die Medaillons je Seite ca. 2-3 Min. braten.

Schritt 4/4

Rucola auf Teller verteilen. Erdbeeren und Zwiebelspalten darüber anrichten und mit der Salatsauce beträufeln. Gebratene Seeteufelmedaillons halbieren, je eine Hälfte auf dem Salat anrichten und sofort servieren.

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