A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 274 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
274 Kcal (13 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
2,1 µg (52,5 %)
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
Zucker gesamt
3 g
169 mg
Harnsäure
198 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,6 µg (3 %)
Vitamin E
10,6 mg (132,5 %)
Vitamin K
24,9 µg (41,5 %)
Niacin
8,1 mg (67,5 %)
73 µg (24,3 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
4,3 µg (10,8 %)
Vitamin C
129 mg (135,8 %)
504 mg (12,6 %)
129 mg (12,9 %)
100 mg (33,3 %)
1,3 mg (8,1 %)
114 µg (76 %)
2,9 mg (36,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
500 g Garnelen küchenfertig entdarmt und bis auf das Schwanzsegment geschält
2 Paprikaschoten rot und gelb
5 EL Olivenöl
1 ELfrisch gehackte Petersilie
1 EL Öl
Pfeffer aus der Mühle
Zitronenspalte zum Garnieren
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Garnelen waschen und trocken tupfen. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen, und in Stücke schneiden. Abwechselnd mit den Garnelen auf 8 Spieße stecken.
Schritt 2/3
Den Knoblauch schälen, fein hacken, mit dem Öl und der Petersilie vermengen. Die Garnelen und Paprika damit bepinseln und auf dem Grill unter gelegentlichem Wenden etwa 6 Minuten grillen. Ab und zu mit dem Öl bestreichen und zum Schluss mit Salz und Pfeffer würzen.
Laden
Schritt 3/3
Mit Zitronenecken garniert servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.