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Souffle mit Früchten

Souffle mit Früchten

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
schwierig
Kalorien pro Portion: 704 kcal
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Wie gesund ist Souffle mit Früchten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
80 g Zucker
2 gehäufter EL Mehl
⅓ l Milch
6 unbehandelte Zitrone davon die Schale
250 g Zucker
1 Prise Salz
Für die Saucen
350 g Himbeere
350 g Aprikose
1 unbehandelte Zitrone
Beeren zum Garnieren
20 ggehackte Pistazie
Puderzucker zu Bestreuen

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Zubereitung

Schritt 1/3

Vanilleschote aufritzen, mit der Milch zum Kochen bringen, entfernen. Eigelb mit Zucker schaumig schlagen, Mehl unterrühren, heiße Milch dazugießen, nochmals kurz aufkochen lassen, abkühlen. Zitronenschalen fein hacken, mit Zitronensaft und Zucker in einen Topf geben. Soviel Wasser zufügen, bis der Zucker bedeckt ist, bei schwacher Hitze einköcheln lassen.

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Schritt 2/3

Eiweiß mit Salz sehr steif schlagen, Vanillecreme und Zitronensirup nach und nach unterheben. Timbaleförmchen einfetten, mit Zucker leicht bestäuben, Masse einfüllen. Im Backofen bei 200 Grad backen. Wenn das Souffle aufgegangen ist, auf 175 Grad herunterschalten und nochmals 20 Minuten backen.

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Schritt 3/3

Für die Saucen die Früchte putzen, waschen, entkernen und getrennt pürieren, durch ein Sieb streichen und mit Puderzucker verrühren. Je einen Klacks auf einen Teller geben, Souffle daraufstürzen, mit Früchten garnieren, mit Puderzucker bestäuben und Pistazien bestreuen. Von der Zitrone Zesten abreißen, darüberstreuen.

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