A

Spargel-Tagliatelle

Spargel-Tagliatelle

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 453 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Spargel-Tagliatelle?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 gdicker weißer Stangenspargel
400 ggrüne Bandnudeln
2 EL Olivenöl
weißer Pfeffer aus der Mühle
Bundglatte Petersilie
30 g Parmesan

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Spargel schälen. Spargelköpfe abschneiden und beiseite legen. Von den Spargelstangen mit einem Sparschäler oder einem Käsehobel dünne Streifen abschneiden.

Schritt 2/4

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest kochen. Spargelstreifen in kochendes leicht gesalzenes Waser geben und 1 Minute blanchieren. Abgießen und abtropfen lassen.

Schritt 3/4

Knoblauch schälen. Olivenöl erhitzen und den Knoblauch dazupressen. Kirschtomaten waschen und vierteln. Kurz im Knoblauchöl mischen. Nudeln abgießen und abtropfen lassen.

Laden
Schritt 4/4

Mit den Spargelstreifen und den Tomaten mischen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Unter die Nudeln heben. Parmesan gerieben oder in feine Späne gehobelt über die Nudeln geben.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Pink Pasta

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta 4.6
Pasta mit Kürbis-Salbei-Sauce
Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone
Tagliatelle mit Brokkoli und Nüssen

Clean-Eating-Rezept

Tagliatelle mit Brokkoli und Nüssen 3.9
EAT SMARTER-TOPLISTEN