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Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße

Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 540 kcal
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Wie gesund ist Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 gfrischer Blattspinat
Pfeffer aus der Mühle
150 g Ricotta
Butter für die Form
3 EL Butter
3 EL Mehl
400 ml Milch

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Spinat verlesen, waschen, putzen und trocken schleudern. Den Knoblauch und die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten, herausnehmen und beiseite stellen.

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Schritt 2/4

Den Speck in der Pinienpfanne auslassen und zusammen mit dem Knoblauch und der Zwiebel leicht anschwitzen. Den Spinat zugeben, zusammenfallen lassen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Vom Herd ziehen abkühlen lassen, grob hacken und mit dem Ricotta und den Pinienkernen vermengen. Erneut mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Schritt 3/4

Die Cannelloni mit der Spinatmasse befüllen und nebeneinander in eine gebutterte Auflaufform legen. Die Butter in einem Topf zerlassen, das Mehl darüber stauben, beides miteinander verrühren, leicht anschwitzen und mit der Milch ablöschen. Mit Hilfe eines Schneebesens alles kräftig verrühren, damit sich keine Klumpen bilden.

Schritt 4/4

Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und die Sauce ca. 5 Minuten leicht dicklich einrühren. Die Bechamelsauce über den Cannelloni verteilen und im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten backen. Herausnehmen und auf Teller portioniert servieren.

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