A

Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art

Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art

Zubereitung:
80 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 3102 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1
1 Packung Filo-Teig ca. 500 g
1 kg Spinat
2 EL Olivenöl
1 Bund Dill
300 g Feta
50 ml Milch
4 Eier
75 g Butter
Muskat frisch gerieben

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/12

Step 1

Schritt 2/12

Spinat gründlich waschen, putzen, kurz in Salzwasser blanchieren, ausdrücken und grob hacken.

Schritt 3/12

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Röllchen schneiden.

Schritt 4/12

Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und sehr fein hacken. In heißem Olivenöl anschwitzen, Spinat zugeben und Milch untermengen. Abkühlen lassen, dann zerbröckelten Feta darüber geben und mit Salz und Muskat abschmecken. Schließlich Frühlingszwiebeln, Eier und gehackten Dill (bis auf einige Spitzen für die Garnitur) zugeben und gut vermengen.

Schritt 5/12

Step 2

Schritt 6/12

Butter schmelzen und ein hohes Backblech mit etwas Butter auspinseln. Mit etwa 3 Blättern auslegen, wieder großzügig mit Butter bepinseln und mit einer weiteren Teigschicht belegen.

Schritt 7/12

Step 3

Schritt 8/12

Spinat darauf verteilen und mit restlichem Filoteig abschließen.

Schritt 9/12

Step 4

Schritt 10/12

Wieder mit restlicher Butter bepinseln und in Portionen schneiden.

Schritt 11/12

Im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 35-40 Min. goldbraun backen.

Schritt 12/12

Aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und die Portionsstücke mit Dill garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Pastete mit Auberginen und Rosmarinkartoffeln

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pastete mit Auberginen und Rosmarinkartoffeln 3.7
Lachspastete

Low Carb für Gourmets

Lachspastete 3.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN