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Steaks mit Süßkartofelpüree

Steaks mit Süßkartofelpüree

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 850 kcal
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Wie gesund ist Steaks mit Süßkartofelpüree?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Strip Steaks (aus der Rinderlende)
200 ml Schlagsahne
50 g Cheddar
Pfeffer aus der Mühle
1 ELgrüne Pfefferkörner
1 Schalotte gehackt
1 Knoblauchzehe gehackt
1 EL Öl
2 EL Butter
150 ml Milch
Muskat gemahlen
2 EL Petersilie gehackt

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Zubereitung

Schritt 1/6

Kartoffeln in Salzwasser ca. 30 Min. gar kochen.

Schritt 2/6

Für die Sauce Knoblauch, Schalotte und angestoßene Pfefferkörner in heißem Öl anschwitzen. Mit Fleischbrühe ablöschen, Sahne zugeben und etwa die Hälfte einköcheln lassen. Kurz pürieren, dann geriebenen Cheddar unterrühren, mit Salz abschmecken.

Schritt 3/6

Kartoffeln schälen und durch eine Kartoffelpresse drücken. Mit heißer Milch und Butter mit einem Kochlöffel verrühren, so dass ein sämiges Püree entsteht, evtl. noch etwas Milch zugeben. Mit Salz und Muskat abschmecken und Petersilie unterrühren.

Schritt 4/6

Brokkoliröschen in Salzwasser ca. 5 Min. blanchieren.

Schritt 5/6

Steaks salzen, pfeffern und auf einem Grill nach Belieben 4-8 Min. grillen.

Schritt 6/6

Mit Brokkoli, Püree und der Pfeffersauce auf Tellern anrichten und servieren.

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