A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Süßes Feigen-Mandel-Pesto auf Röstbrot
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 228 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
228 Kcal (10,9 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
Zucker gesamt
9 g
0 mg
Harnsäure
24 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
7,1 mg (88,8 %)
Vitamin K
0,8 µg (1,3 %)
Niacin
2,3 mg (19,2 %)
20 µg (6,7 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
14 mg (14,7 %)
343 mg (8,6 %)
49 mg (4,9 %)
65 mg (21,7 %)
1,1 mg (6,9 %)
1 µg (0,7 %)
0,9 mg (11,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
100 ggetrocknete Feigen
100 ggetrocknete Aprikosen
100 ggehackte Mandelkerne
20 ml Rum oder alkoholfreier Rum
½ Orange Saft
1 EL Nussöl
1 Prise Zimt
Tropfen Rosenwasser
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Feigen und die Aprikosen fein hacken. Mit den Mandeln, dem Rum, dem Orangensaft und dem Öl vermengen.
Schritt 2/2
Mit dem Zimt und dem Rosenwasser verfeinern und vor dem Servieren 30 Minuten ziehen lassen. Dazu nach Belieben Crostini und frische Feigen reichen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.