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Süßkartoffel-Linsensuppe mit Balsamzwiebeln

Süßkartoffel-Linsensuppe mit Balsamzwiebeln

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 312 kcal
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Wie gesund ist Süßkartoffel-Linsensuppe mit Balsamzwiebeln?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
25 g Butter
1 Stange Lauch
1 TL Koriander gemahlen
100 grote Linsen
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
2 rote Zwiebeln
1 EL Butter

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Zubereitung

Schritt 1/2

Zwiebel schälen und fein würfeln. Süßkartoffeln schälen und klein schneiden.

Schritt 2/2

Lauch waschen, putzen und klein schneiden. Linsen unter fließendem Wasser waschen. Zwiebel in heißer Butter glasig schwitzen, Knoblauch dazupressen, kurz mitschwitzen lassen, Koriander einrühren, ebenfalls kurz mitschwitzen lassen, dann Süßkartoffeln und Lauch zugeben, ca. 5 Min. unter Rühren andünsten, die Gemüsebrühe angießen, die Linsen zugeben und zugedeckt ca. 30 Min. köcheln lassen. Zwischenzeitlich die rote Zwiebeln schälen, in Streifen schneiden und in heißer Butter weich schwitzen, Balsamico-Essig angießen und alles etwas einköcheln lassen. Die Suppe vom Herd ziehen, würzen, abschmecken, Schnittlauch einrühren und auf Teller oder Schälchen anrichten. Mit Balsamico-Zwiebeln garniert servieren.

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