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Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 581 kcal
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Wie gesund ist Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Hähnchen ca. 1,2 kg
50 ggrüne Oliven entsteint
½ Bund Petersilie
1 Prise Safran
100 geingelegte Zitronen (Fachgeschäft, Glas oder Dose)
250 g Couscous Instant
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und in 8 Stücke zerteilen. Die Zitronen in Scheiben schneiden. Zusammen mit den Zwiebeln, Knoblauch und gehackten Kräutern unter das Hähnchenfleisch mengen und mit den Gewürzen in eine Tajine geben. Die kalte Brühe angießen. Deckel aufsetzen, aufkochen lassen und 30 Minuten schmoren lassen.

Schritt 2/3

Couscous mit der aufgekochten Gemüsebrühe übergießen und etwa 10 Minuten quellen lassen. Dann mit einer Gabel auflockern.

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Schritt 3/3

Die Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Zusammen mit den gehackten Oliven in die Tajine geben, untermengen und weitere 5-10 Min. fertig garen lassen. Zum Schluss mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und auf dem Couscous servieren.

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