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Tofu mit Zitronensauce

Tofu mit Zitronensauce

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 471 kcal
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Wie gesund ist Tofu mit Zitronensauce?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Tofu
2 EL Sojasauce
1 EL Butter
1 EL Olivenöl
Für die Sauce
10 Blättchen Basilikum
1 EL Butter
1 EL Olivenöl
4 TL Mehl
Saft einer Zitrone
2 TLabgeriebene Zitronenschale

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Tofu in mundgerechte Würfel schneiden, mit Salz, Cayennepfeffer und Sojasauce ca. 15 Minuten marinieren. Butter und Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Tofu darin ca. 5 - 8 Minuten braun braten. Aus der Pfanne nehmen und warm halten

Schritt 2/4

Für die Sauce Basilikum waschen, trocknen und grob zerpflücken.

Schritt 3/4

Schalotten schälen, fein hacken und mit Basilikum in der Butter-Olivenöl-Mischung glasig dünsten. Mit Mehl bestäuben und noch kurz weiter braten. Zitronensaft und Brühe aufgießen, mit Zitronenschale, Salz und Cayennepfeffer würzen und ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce schön sämig ist.

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Schritt 4/4

Zum Schluss Creme fraiche einrühren und erhitzen lassen, mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Gebratene Tofuwürfel mit der Sauce auf Teller anrichten.

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