A
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Tomaten in Öl
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 92 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
92 Kcal (4,4 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
11 g
0 mg
Harnsäure
51 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
3,3 mg (41,3 %)
Vitamin K
24 µg (40 %)
Niacin
2,8 mg (23,3 %)
72 µg (24 %)
Pantothensäure
1 mg (20 %)
14,8 µg (37 %)
Vitamin C
33 mg (34,7 %)
878 mg (22 %)
59 mg (5,9 %)
50 mg (16,7 %)
1,7 mg (10,6 %)
6 µg (4 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
1
Portion
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Zubereitung
Schritt 1/3
Getrocknete Tomaten mit dem eingelegten Öl in eine Schale geben.
Schritt 2/3
Knoblauch schälen und hacken, mit den abgetropften Kapern untermischen.
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Schritt 3/3
Rosmarin in kleine Zweige teilen und dazugeben.
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