A

Tortilla mit Wurst und Paprika

Tortilla mit Wurst und Paprika

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 525 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Tortilla mit Wurst und Paprika?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 gfestkochende Kartoffeln
2 grüne Paprikaschoten
1 Handvoll Rucola
150 g Salami in Scheiben
1 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
8 Eier
50 ggeriebener Käse z. B. Bergkäse
2 ELfrisch gehackte Petersilie

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten nicht ganz gar kochen. Abgießen, schälen und auskühlen lassen. Anschließend in Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und in Streifen schneiden. Den Rucola waschen, putzen, gut abtropfen lassen und grob hacken. Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und fein würfeln.

Laden
Laden
Laden
Laden
Laden
Schritt 2/5

Die Salami in einer tiefen, heißen, ofenfesten Pfanne im Öl 1-2 Minuten anschwitzen. Aus der Pfanne nehmen und in dem Fett die Zwiebel, Knoblauch, Kartoffeln und Paprika ca. 10 Minuten bei milder Hitze unter Wenden braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/5

Den Ofen auf 200°C unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 4/5

Die Wurst wieder mit in die Pfanne geben. Die Eier mit der Sahne, dem Käse, der Petersilie und dem Rucola verquirlen, salzen, pfeffern und über das Gemüse gießen. Im Ofen ca. 20 Minuten stocken und bräunen lassen.

Schritt 5/5

Die Tortilla noch warm oder ausgekühlt in Stücke geschnitten servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Veganes Carpaccio

Feine Gemüseküche

Veganes Carpaccio 5.0
Zwei Süßkartoffelscheiben belegt mit Avocadomus, Feldsalat und Schafskäse

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree 4.6
Rote-Bete-Taler mit Sesam

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Taler mit Sesam 5.0
Rüben-Carpaccio

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN