A

Veganes Nacho-Gratin

Veganes Nacho-Gratin

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 382 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Veganes Nacho-Gratin?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 rote Chilischote
2 EL Olivenöl
400 gstückige Tomaten Dose
400 gbraune Bohnen Dose
Pfeffer aus der Mühle
Kreuzkümmel gemahlen
125 g Tortilla-Chips vegan
120 ggeriebener, veganer Käse
1 EL Sojacreme
1 ELfrisch geschnittene Petersilie

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Paprikaschoten und die Chili waschen, halbieren, putzen, die Paprika klein würfeln und die Chili fein hacken. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Zusammen in einem heißen Topf im Öl glasig anschwitzen. Paprika und Chili kurz mitschwitzen. Das Tomatenmark ergänzen und die Tomaten unterrühren. Die Bohnen in einem Sieb abbrausen, abtropfen lassen und unter die Sauce mischen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel abschmecken.

Laden
Laden
Schritt 2/3

Den Ofen auf Grillfunktion vorheizen.

Schritt 3/3

Eine Backform mit den Tortilla-Chips auslegen, die Bohnen in die Mitte füllen und mit dem Käse bestreuen. Im Ofen ca. 10 Minuten überbacken. Die Sojacreme auf die Mitte setzen und mit Petersilie bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Bohnensalat mit Paprika
Gegrillte Tomaten
EAT SMARTER-TOPLISTEN