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Versteckte Frikadellen

Versteckte Frikadellen

Unter dem Gemüsedeckel verbirgt sich eine würzige Füllung.

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 390 kcal
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Wie gesund ist Versteckte Frikadellen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 Stiel Petersilie
20 g Basilikum (1 Bund)
1 Ei
640 gmittelgroße Tomaten (8 mittelgroße Tomaten)
8 EL Olivenöl
30 g Mandelkerne (2 EL)

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Zubereitung

Schritt 1/5

Schalotte schälen und fein würfeln. Petersilie und Basilikum waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen.

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Schritt 2/5

Petersilie und die Hälfte des Basilikums fein hacken. Mit Schalotte, Ei und Tatar mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen, jeweils einen Deckel abschneiden und aushölen.

Schritt 3/5

Tomaten mit der Hackmischung füllen, in eine Auflaufform setzten und mit 1 EL Öl beträufeln. Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (Umluft 180 °C, Gas: Stufe 3) etwa 15 Minuten backen.

Schritt 4/5

Deckel auf die Tomaten legen und in weiteren 5 Minuten fertig backen.

Schritt 5/5

Inzwischen Knoblauch schälen und Mandeln hacken. Mit restlichem Basilikum und übrigem Öl fein pürieren. Pesto mit Pfeffer und Salz würzen und über die gefüllten Tomaten geben.

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